Что в аптечке Ксении Шойгу?

Какие витамины пьет Ксения Шойгу, чем девушке помогает профессиональный спорт и как тоник может защитить от коронавируса?

В прямом эфире в Instagram руководитель Лиги Героев Ксения Шойгу пообщалась с кандидатом медицинских наук, доктором Кириллом Маслиевым.

«Спорт должен быть в жизни каждого на постоянной основе»

Как защититься от коронавируса? Вопрос, который в последние недели стал волновть каждого на планете. Кирилл Маслиев рассказал, почему на сегодняшний день старшее поколение, от 55 лет и старше, находятся в группе риска.

Дело в том, что наши бабушки и даже родители, росли в «перестроечное» время, где главным было получить еду и работать круглыми сутками, естественно, что о спорте не могло быть речи. Поэтому их иммунитет гораздо ослаблен, чем сейчас у нас, молодых, занимающихся спортом, людей. Для защиты организма, спорт должен быть в жизни каждого на постоянной основе, - отметил Кирилл.

Рекомендация Ксении Шойгу – заниматься спортом дома, делать растяжки и простые упражнения, а также принять участие в онлайн забеге.

«Любительский – для души, профессиональный – для результатов»

Еще одна тема, которую затронули Ксения и Кирилл – любительский и профессиональный спорт. По мнению руководителя Лиги Героев, любительский – это тренировки с небольшими весами, расстояния, где основная цель не определенный разряд, уровень, а в удовольствие. Кирилл же уточнил, что как правило, профессиональным спорт становится тогда, когда есть интенсивный план тренировок и четкая цель.

«Пейте витамины после консультации с врачом» 

Заглянуть в аптечку Ксении Шойгу удается не каждый день. Но в прямом эфире девушка рассказала, какие пьет витамины. Последовательно она показывала банки с капсулами Кириллу, а он разбирал состав и объяснял, чем полезен тот или иной препарат. Первым стал изотоник BCАA для поддержания мышц в тонусе.

- Во время прохождения Ironman я очень много пила, и пила просто воду. Так вот к окончанию дистанции я выпила достаточно много воды, но через какое-то время, притрагиваясь к волосам, я понимала, что они сейчас сломаются. Тогда эксперты объяснили, что при таких нагрузках важно пить изотоник, либо BCAA, - поделилась Ксения. 

Кирилл согласился, что для спортсменов данный препарат очень важен, но следующая добавка очень смутила доктора. Речь об Omega 3-6-9. Кирилл объяснил, что если человек употребляет в своем рационе рыбу и мясо, то компоненты 6 и 9 приводят к воспалительным реакциям в организме, то есть пить его нет смысла. Лучше всего пить просто omega – 3, которого в человеческом организме действительно недостаток.

 «Пейте цинк или тоник»

Ближе к концу прямого эфира Кирилл Маслиев продемонстрировал интересный эксперимент. Два стакана воды в его руках отличались друг от друга только тем, что один образец был просто чистый, а второй – с пузырьками. Но, после включения ультрафиолетовой лампы, образец с чистой водой без пузырьков оказался мутным, а с пузырьками остался без изменений. Причиной замутнения стал хлорокиносульфат и хинин (противомалярийное средство), который содержится в обычном безалкогольном тонике. Сейчас одно из исследований в разработке вакцины от вируса доказало, что именно хинин является противовирусным средством для профилактики коронавируса.

- Чтобы поддержать свое здоровье сейчас, вы можете либо пить тоник, либо употреблять цинк, который содержит в себе тот самый хинин. Но я рекомендую проконсультироваться с врачом, так что вариант со Швепсом более безопасен, - прокомментировал Кирилл. 

Недавно, в статье мы как раз рассказали вам о продуктах, которые содержат в себе большое количество цинка. А прямые эфиры Ксении Шойгу с экспертами из различных областей проводятся почти ежедневно. За расписанием следите в социальных сетях Ксении Шойгу.

ТЕГИ:

Другие новости

Из истории спорта
Из истории спорта

Спорт зародился очень давно. Задумывались ли вы, когда именно люди начали заниматься спортом специально для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму?

Чемпионат Мира на Арене Героев отменен

Организаторы долго и много работали над тем, чтобы мероприятие состоялось. До последнего момента все были уверены, что ничто не помешает долгожданному Чемпионату Мира по Ninja OCR.