Продолжаются онлайн тренировки и прямые эфиры с Гонкой Героев

Участниками таких тренировок стали уже более 2000 зрителей, которые неравнодушны к своему телу.

На сегодняшний день волна прямых эфиров, челленджей и конкурсов захватила социальные сети. Все звезды, шоумены, актеры, блогеры не отходят от экранов телефонов, а продумывают интересный и развлекательный контент. Даже спорт переходит в онлайн. «Формула-1» давно пересадила спортсменов из болидов за геймпады перед экранами, UFC проводят бои в прямом эфире, только вместо реальных боксеров их электронные прототипы, а атлеты Гонки Героев помогают каждому стать лучше.

Каждый день в социальных сетях проектов профессиональные тренеры проводят беговые и функциональные тренировки на разные группы мышц. Участниками таких тренировок стали уже более 2000 зрителей, которые неравнодушны к своему телу.

16 апреля пройдет в 17:30 по Московскому времени пройдет беговая тренировка (кардио) с мастером спорта международного класса в беге, тренером высшей категории Кнопко Анастасией.

19 апреля в прямом эфире Петрова Алиса проведет беговую тренировку (стопы и ноги) в прямом эфире @zabegrf.

В аккаунте hero race traning тренерский состав не дает умереть со скуки на карантине, а наоборот, делает его полезным.

- Домашние тренировки ничем не уступают тренировкам в зале. Большинство оборудования мы можем заменить, использовав подручные средства (бутылки с водой, стулья, диваны, фитнес резинки). Мы прописал тренировочный план на все группы мышц, 3 функциональных тренировки, где задействованы все группы мышц, а также, тренировки где задействуют только мышцы пресса, рук, предплечий, ног, спины. Особое внимание уделяем разминке и заминке. Каждый эфир просматривают более 400 чел. Постоянных зрителей 100, - рассказывает основатель Hero league Traning Денис Ананьев.

Кстати, есть отличный повод замотивировать себя на бег даже в собственной квартире, в связи с продлением самоизоляции. Вы можете принять участие в Онлайн-ЗаБеге. Зарегистрируйтесь на сайте забег.рф и течение двух месяцев, с 1 мая по 30 июня, пробегите любую из предложенных дистанций: 1км, 5 км, 10 км или 21 км. Онлайн-ЗаБег – идеальный способ попробовать свои силы и начать бегать.

Подробности участия – в соцсетях и на сайте ЗаБег.рф. За расписанием прямых эфиров можно следить в социальных сетях проектов.

ТЕГИ:

Другие новости

Как одеваться на пробежку осенью

Ещё нет снежных сугробов, вокруг красивые разноцветные листья и свежий влажный воздух. Хотя многих осень пугает холодом и скользкими дорожками, но это всё ерунда, если вы правильно одеты и экипированы. Делимся 5 советами, которые вам в этом помогут.